Om te herinneren
Ja, wandelen kan zelfs bij ischias voordelig zijn, zolang je je grenzen respecteert en geleidelijk vooruitgang boekt. Het doel is om actief te blijven zonder jezelf te overbelasten of het pijnlijke gebied te belasten.
Maar elke situatie is anders. Voor een nauwkeurige diagnose en passende behandeling is het essentieel om een arts of zorgprofessional te raadplegen, vooral als de pijn aanhoudt of verergert.
