Voor veel senioren lijkt het dragen van sokken binnen misschien onnodig. Toch kan deze eenvoudige dagelijkse gewoonte krachtige effecten hebben op gezondheid en comfort. Naarmate we ouder worden, vertraagt onze bloedsomloop, wordt onze huid dunner en verliezen we sneller lichaamswarmte. Daarom kan het warm en beschermd houden van de voeten de bloedcirculatie verbeteren, een diepere slaap ondersteunen en zelfs pijnlijke voetaandoeningen voorkomen. Soms brengen kleine gewoontes de grootste voordelen op.

1. Betere circulatie en warmte

Koude voeten komen vaak voor bij ouderen vanwege verminderde bloedtoevoer. Wanneer de voeten koud zijn, trekken bloedvaten samen, waardoor het voor bloedcirculatie moeilijker wordt. Dit kan aandoeningen zoals diabetes, artritis of zwelling verergeren. Het dragen van zachte, ademende sokken van natuurlijke materialen—zoals katoen, bamboe of wol—helpt zachte warmte vast te