Omdat je dan later je telefoon opent en plots ziet:
-
11 gemiste oproepen
-
18 WhatsApp-berichten
-
6 e-mails
-
4 gemiste reminders
Dat zorgt vaak voor:
-
schuldgevoel (“Oei, ik heb niet gereageerd…”)
-
angst (“Is er iets gebeurd?”)
-
onrust (“Wie wilde mij zo dringend bereiken?”)
-
druk (“Nu moet ik alles tegelijk beantwoorden…”)
Hierdoor gaan mensen hun telefoon juist vaker checken, omdat ze bang zijn iets te missen.
📌 En dat vergroot weer de onrust, vermindert je concentratie en versterkt het FOMO-gevoel (“Fear Of Missing Out”).
✅ 5. Er bestaan veel slimmere alternatieven dan de gewone stille modus ⚙️💡
Gelukkig zijn smartphones tegenwoordig slim genoeg om stilte en bereikbaarheid te combineren. Je hoeft niet te kiezen tussen “alles aan” en “alles uit”.
🔕 Niet storen-modus
Perfect voor:
