Voeding speelt een centrale rol. Sommige voedingsmiddelen fermenteren makkelijker en produceren meer gas. Kruisbloemige groenten zoals kool, broccoli of bloemkool behoren tot de bekendste. Peulvruchten, die rijk zijn aan vezels, kunnen ook winderigheid veroorzaken bij grote hoeveelheden. Evenzo fermenteren bepaalde slecht opgenomen suikers, aanwezig in melk of bepaalde vruchten, in de dikke darm en produceren gas.
Villous tong: waarom verschijnt dit « harige » gevoel op de tong
HPV in de keel: symptomen die je zouden moeten waarschuwen
De darmmicrobiota draagt ook bij aan de productie van gas. Elke persoon heeft een unieke samenstelling van bacteriën. Sommigen fermenteren de vezels intenser, waardoor meer methaan, waterstof of kooldioxide wordt geproduceerd. Een disbalans in de microbiota kan het fenomeen daarom versterken.
Meer op de volgende pagina
