gezondheid
Vitaminen en supplementen kopen
Voordat u een beslissing neemt
, neem de tijd om alle opties te bekijken. Er zijn thuiszorgprogramma’s, thuiszorgmedewerkers en woongemeenschappen voor zelfstandig wonen die meer vrijheid bieden.
Praat openlijk met je familie. Laat schuldgevoel of druk de beslissing niet voor je nemen – het is jouw leven en jouw stem is het belangrijkst.
Als je besluit te verhuizen, stel dan vragen. Informeer naar de planning, de regels, je rechten en hoe makkelijk het is om te vertrekken als het niet goed gaat.
Blijf actief, zowel fysiek als mentaal. Doe mee aan activiteiten, ga wandelen, lees of deel je verhalen. En het allerbelangrijkste: bescherm je emotionele gezondheid: maak nieuwe vrienden, praat over je gevoelens en isoleer jezelf niet.
