Geen enkel voedingsmiddel kan de antistollingsbehandeling vervangen die door een arts is voorgeschreven. Het is echter goed om te weten dat sommige vruchten en verbindingen van plantaardige oorsprong van nature werkende stoffen bevatten die het goede functioneren van het cardiovasculaire systeem kunnen ondersteunen. Deze omvatten bijvoorbeeld m.in fibrinolytische enzymen, omega-3 vetzuren, flavonoïden, polyfenolen en specifieke aminozuren.
Deze stoffen kunnen bijdragen aan het verbeteren van de bloedstroom, het verminderen van overmatige bloedplaatjesaggregatie en het ondersteunen van de natuurlijke mechanismen van fibrinolyse, oftewel het proces van stolselafbraak. Hun werking is niet gebaseerd op behandeling, maar op zachte, dieetkundige ondersteuning van het lichaam bij het behouden van het evenwicht van het cardiovasculaire systeem.
Hieronder staan acht vruchten en één voedselgebaseerde verbinding die vaak worden genoemd in de context van mogelijk gunstige effecten op de bloedcirculatie en de vasculaire gezondheid.
Vruchten die bekend staan om hun enzymatische en fibrinolytische activiteit
Ananas (bromelaina)
Hoofdactie: Ananas bevat bromelaïne, een groep proteolytische enzymen. Deze enzymen zijn onderwerp van talloze observaties geweest vanwege hun vermogen om fibrine af te breken – een eiwit dat verantwoordelijk is voor de structuur van bloedstolsels.
Potentiële voordelen: Bromelaïne kan het natuurlijke proces van het oplossen van stolsels ondersteunen en heeft een ontstekingsremmend effect, wat indirect een betere circulatie bevordert.
Kiwi
Hoofdactie: Kiwi heeft natuurlijke anti-bloedplaatjeseigenschappen die de neiging van bloedplaatjes om samen te klonteren kunnen verminderen.
Potentiële voordelen: Regelmatige consumptie van kiwi kan de bloedcirculatie verbeteren en het risico op stolselsvorming verminderen, vooral als onderdeel van een uitgebalanceerd dieet.
Watermeloen (L-citrulline)
Hoofdactie: Watermeloen is een rijke bron van L-citrulline – een aminozuur dat in het lichaam wordt omgezet in stikstofmonoxide.
Potentiële voordelen: Stikstofoxide werkt als een natuurlijke vasodilator en helpt ze te ontspannen en te verwijden. Dit kan de bloedsomloop verbeteren en het ongemak verminderen dat gepaard gaat met het vertragen ervan.
