Eenvoudige stappen om je voor te bereiden:
- Neem 3-5 verse bladeren en was ze.
- Maal ze met een vijzel (of blender) tot een grove pasta.
- Breng voorzichtig een kleine hoeveelheid aan op je tandvlees met een schone vinger.
- Laat het 5-10 minuten intrekken en spoel daarna af.
Gebruik tot twee keer per dag.
De textuur van de pasta zorgt voor milde slijtage terwijl ze direct stoffen afgeeft.
Maar hier komt het deel dat velen verrast: in combinatie met regelmatig borstelen kan je routine meer verbeteren dan verwacht.
Tips om het meeste uit guavablaadjes te halen
Om alles effectief en veilig te houden:
- Gebruik altijd schone bladeren—bij voorkeur biologisch of van een betrouwbare bron.
- Begin met kleine hoeveelheden om te zien hoe je mond reageert.
- Combineer dit met goede gewoontes zoals twee keer per dag poetsen en flossen.
- Verse bladeren werken het beste, maar gedroogde bladeren zijn een handig alternatief.
Onderzoek wijst uit dat matig gebruik over het algemeen goed wordt verdragen, zonder grote zorgen in studies over orale toepassing.
Als je allergieën of gevoeligheden hebt, test dan eerst een klein gebied.
