Stapsgewijze Gids:
- Selecteer 1-2 verse, jonge guaveblaadjes (de zachte zijn milder).
- Spoel ze grondig af onder stromend water.
- Kauw voorzichtig 5-10 minuten, met de focus op het loslaten van de sappen.
- Spuug de vezelrijke resten uit en spoel je mond met water.
Doe dit één of twee keer per dag, misschien na de maaltijden.
Velen vinden het een verfrissend gevoel. Onderzoek naar vergelijkbare traditionele toepassingen ondersteunt de rol ervan in dagelijkse orale routines.
Het interessante deel? Het is helemaal gratis als je toegang hebt tot een guaveboom.
Manier 2: Een aftrek van guavablaadjes maken als spoeling
Het koken van guaveblaadjes om een aftrekje te maken is een andere populaire manier om een zelfgemaakte spoeling te maken.
Deze methode concentreert de gunstige stoffen in een vloeistof die gemakkelijk door je mond te spoelen is.
Studies naar mondspoelingen van guavebladeren hebben een daling van de plaquescores en een verbeterde tandvleesgezondheid bij deelnemers waargenomen.
