Ingrediënten:
1 eetlepel verse aloë vera-gel (rechtstreeks van het blad geselecteerd)
1 theelepel gedroogde rozemarijn of een vers takje
1 kop kokend water
Honing of citroen (optioneel, naar smaak)
Bereiding:
Om de rozemarijn te bereiden: Doe de gedroogde rozemarijn of een verse takje in een kopje en giet er kokend water overheen. Trek ongeveer 5 minuten om de smaak en de gunstige verbindingen vrij te geven.
Voeg aloë vera toe: Zeef de rozemarijnthee in een schoon kopje. Voeg de verse aloë vera-gel toe, goed roeren, tot het volledig is opgelost.
Versterk de smaak: Zoet met een theelepel honing indien gewenst, of knyp wat verse citroensap voor een hartige noot.
Serveren en genieten: Drink dit detoxdrankje één keer per dag, bij voorkeur op een lege maag in de ochtend, voor maximaal effect.
Aanvullende tips voor effectieve detox Om het meeste uit je detoxroutine te
halen, overweeg de volgende tips:
Blijf gehydrateerd: Water is je beste vriend tijdens de detox. Drink minstens 8-10 glazen per dag om gifstoffen weg te spoelen en je lichaam gehydrateerd te houden.
Richt je op voedingsrijke voedingsmiddelen: Neem antioxidantrijke groenten en fruit, volle granen en magere eiwitten toe aan je dieet. Deze producten ondersteunen de natuurlijke reinigingsprocessen van het lichaam.
