Als het gaat om natuurlijke remedies, zijn de eenvoudigste ingrediënten in onze keuken soms het meest effectief. Vandaag bekijken we een geweldige combinatie die je wellicht anders laat denken over die zeurende pijn. We hebben het over een mix van aardappelen, zwarte peper en olijfolie – een trio dat verrassend effectief is in het verlichten van ongemak.

Aardappelen zijn meer dan alleen een bijgerecht. Ze hebben ontstekingsremmende eigenschappen die zwelling en pijn kunnen verminderen. De bescheiden aardappel, vooral rauw gegeten, kan een verzachtend effect hebben op pijnlijke plekken.

Laten we het nu wat pittiger maken met zwarte peper! Zwarte peper is niet alleen een smaakmaker; het bevat piperine, een stof die bekendstaat om zijn ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen. Het bevordert de opname van andere voedingsstoffen en stoffen, waardoor het een perfecte aanvulling is op aardappelen.

Tot slot voegen we een scheutje olijfolie toe, niet alleen vanwege de rijke smaak, maar ook vanwege de gezondheidsvoordelen. Olijfolie wordt gewaardeerd om zijn ontstekingsremmende eigenschappen, dankzij de antioxidanten die het bevat, de zogenaamde polyfenolen. Deze helpen bij het verlichten van veelvoorkomende gewrichts- en spierpijn.