⚠️ De risico’s van te weinig douchen
Te weinig wassen (minder dan 1 keer per week) kan leiden tot:
-
ophoping van bacteriën
-
schimmelinfecties
-
onaangename geur
-
ontstekingen in huidplooien
-
jeuk door vuil en zweet
Een minimum van 1 à 2 douches per week is nodig om dit te voorkomen.
🌿 De beste praktische routine voor 65-plussers
✔️ Om de 2–3 dagen douchen
Korte douche, lauw water, zachte wasgel.
✔️ Dagelijks de belangrijkste zones wassen
Met washandje + hydraterende zeep.
✔️ Na elke douche: hydrateren
Gebruik een milde crème of olie om de huidbarrière soepel te houden.
✔️ Vermijd
-
heet water
-
harde scrubproducten
-
geparfumeerde zepen
-
lange douches
Voor 65-plussers is de beste aanpak:
➡️ Niet dagelijks.
➡️ Niet wekelijks.
➡️ Maar om de 2–3 dagen douchen + dagelijks plaatselijk wassen.
Zo blijft de huid gezond, gehydrateerd en beschermd — precies wat een oudere huid nodig heeft.
