Chiazaad
Chiazaad bevat omega-3 vetzuren, antioxidanten en voedingsvezels. Deze combinatie ondersteunt normale spijsvertering, helpt oxidatieve stress te verminderen en draagt bij aan een evenwichtige ontstekingsreactie in het lichaam. Zeker bij het ouder worden zijn dit belangrijke elementen voor algehele vitaliteit.
Lijnzaad
Lijnzaad is rijk aan lignanen, plantaardige stoffen met antioxiderende eigenschappen. Ze worden vaak genoemd in onderzoeken naar hormonale balans en gezonde celprocessen. Sommige wetenschappelijke publicaties suggereren dat ze bescherming kunnen bieden, maar altijd als onderdeel van een bredere leefstijl.
Pompoenpitten
Pompoenpitten zijn een uitstekende bron van zink — een mineraal dat een rol speelt bij normale immuunfunctie, wondgenezing en celherstel. De antioxidante eigenschappen kunnen helpen beschermen tegen celbeschadiging door vrije radicalen.
