đ7. Kruidenthee (pepermunt of senna)
Kruidenthee wordt al eeuwenlang gebruikt als natuurlijk middel tegen spijsverteringsproblemen.
Pepermuntthee
- Ontspant de spieren van de darmen.
- Vermindert krampen, een opgeblazen gevoel en ongemak.
- Bevordert een soepelere stoelgang.
Senna thee
- Een traditioneel  natuurlijk laxeermiddel  dat de stoelgang stimuleert.
- Effectief voor kortdurende verlichting van constipatie.
Hoe te gebruiken
- Drink elke dag na de maaltijd een kopje pepermuntthee.
- Als u sennathee gebruikt, beperk dit dan tot  2â3 keer per week  om afhankelijkheid en irritatie te voorkomen.
đ8. Appelazijndrankje
Appelazijn (ACV) is een bekend natuurlijk hulpmiddel bij de spijsvertering.
Waarom het werkt
- ACV ondersteunt  gezonde darmbacteriën en verbetert de algehele spijsvertering.
- Het stimuleert  de productie van maagzuur , waardoor voedsel efficiënter wordt afgebroken.
- Het zorgt voor een soepelere doorgang van de darmen.
đBedankt voor het lezen van het artikel.
Hoe te gebruiken
Meng 1 eetlepel appelazijn met een glas warm water. Drink het voor de maaltijd om de spijsvertering te stimuleren.
