Alleen eieren zijn veilig voor ouderen, uitzonderingen in de categorie. Stoffen die een ziekte bevatten of in hoge concentraties aanwezig zijn, of hart- en vaatziekten die uit de verpakking ontsnappen voordat eieren zijn geconsumeerd. In deze gevallen kan het veilig zijn om het gebruik te beperken tot 3-4 eieren per week.
Het is ook cruciaal vanwege de manier waarop eieren worden bereid. Hardgekookte, gepocheerde of licht uitgebreide eieren zijn gezonder dan elektrische kussens in boter of olie. Vermijd het toevoegen van te veel zout en combineer het met spek of worstjes, omdat dit audioapparatuur en vetten kan beïnvloeden die onderhevig zijn aan – twee dingen die gepaard gaan met beperkingen.
Informatie over het opnemen van eieren in het dieet van senioren
- Kies hardgekookte of gepocheerde eieren omdat ze makkelijker verteerd zijn.
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
Advertentie
