Woensdag:
Ontbijt – 1 stuk fruit en 2 hardgekookte eieren
Lunch – salade en kip
Diner – 2 hardgekookte eieren, salade en een sinaasappel
Donderdag:
Ontbijt – 1 stuk fruit en 2 hardgekookte eieren
Lunch – kaas, 2 hardgekookte eieren en gestoomde groenten
Diner – salade en gegrilde kip
Vrijdag:
Ontbijt – 1 stuk fruit en 2 hardgekookte eieren
Lunch – tonijnsalade
Diner – salade en 2 hardgekookte eieren
Zaterdag:
Ontbijt – 1 stuk fruit en 2 hardgekookte eieren
Lunch – salade en kip
Diner – 1 stuk fruit
Zondag:
Ontbijt – 1 stuk fruit en 2 hardgekookte eieren
Lunch en diner – gegrilde kip en groenten
