-
Je welzijn verwaarlozen
Gebrek aan water, slaap of activiteit: dit is zichtbaar op de huid, energie en ogen. Een paar minuten wandelen, goede hydratatie en een echte nachtrust maken een merkbaar verschil.
-
Zeer negatieve gesprekken
Vaak klagen, dezelfde verhalen herhalen of alleen praten over angstaanjagend nieuws kan de mensen om je heen vermoeien. Het mengen van lichte onderwerpen, projecten, passies en humor geeft een indruk van vitaliteit.
