- 2 tot 3 verse citroenen (biologisch indien mogelijk om pesticiden te vermijden)
- 3 kopjes water
- Optioneel: honing of kaneel voor de smaak
- Was de citroenen grondig om vuil en was te verwijderen.
- Schil de citroenen, onthoud de gele schil en verwijder het witte vruchtvlees.
- Kook 3 kopjes water in een steelpan.
- Voeg de citroenrasp toe aan het kokende water en kook 10–15 minuten.
- Zeef de vloeistof in een kopje. Voeg honing of kaneel toe naar smaak voor een vleugje zoetheid en een snufje pittigheid.
- Drink thee als een verfrissend drankje, warm of koud.
-
Hoe vaak moet je thee drinken met citroenrasp?
Voor optimale gezondheidsvoordelen drink je dagelijks 1 tot 2 kopjes citroenraspthee. Het is het beste om het ‘s ochtends op een lege maag te drinken om de spijsvertering te stimuleren en de ontgifting te bevorderen.
Wat gebeurt er als je regelmatig citroenraspthee drinkt?
Regelmatig drinken van thee met citroenschil brengt veel voordelen met zich mee:
- Sterker immuunsysteem: je bent minder vatbaar voor verkoudheid en infecties.
- Betere spijsvertering: minder opgeblazen gevoel, een soepelere spijsvertering en gezondere darmen.
- Helderdere huid: Geniet van een stralende teint met minder onzuiverheden en rimpels.
- Het lichaam reinigen: het ondersteunen van een efficiëntere werking van de lever en nieren.
- Ondersteuning bij gewichtsverlies: Vermindering van de eetlust en verbetering van vetmetabolisme.
- Vermindert ontsteking: Verlicht gewrichts- en spierpijn dankzij de ontstekingsremmende eigenschappen van citroenschil.
- Meer energie: Voel een natuurlijke energieboost zonder cafeïne te hoeven grijpen.
Professioneel advies voor betere resultaten
- Kies voor biologische citroenen zodat je geen pesticidenresten binnenkrijgt.
- Bewaar de rest van de citroenraspthee maximaal 2 dagen in de koelkast.
- Voor optimale resultaten combineer je citroenthee met een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging.
Ontdek de kracht van citroenschil
Als je wilt doorgaan, klik op de knop onder de advertentie ⤵️
Advertentie
