Ingrediënten:
3-4 teentjes knoflook, gepeld en licht geplet
1 eetlepel rauwe honing (bij voorkeur biologisch)
5-6 teentjes knoflook, heel of geplet.
Instructies:
Plet de knoflook en laat deze ongeveer 10 minuten staan. Hierdoor wordt allicine geactiveerd, het belangrijkste geneeskrachtige bestanddeel van knoflook.
Doe de knoflook en honing in een klein potje. Meng goed totdat de honing beide ingrediënten volledig bedekt.
Voeg kruidnagels (heel of gemalen) toe en meng opnieuw om het aroma en de geneeskrachtige eigenschappen te combineren.
Sluit de pot goed af en laat hem minstens 24 uur staan. Gedurende deze tijd lost de honing de waardevolle ingrediënten in de knoflook en kruidnagels op, waardoor een goudkleurige, voedingsrijke siroop ontstaat.
Hoe gebruik je dit
immuunversterkende mengsel: Neem elke ochtend 1 theelepel op een lege maag om je immuunsysteem te versterken.
Spijsverteringssysteem: Neem na de maaltijd een eetlepel om de spijsvertering te verbeteren en een opgeblazen gevoel te verminderen.
