Instructies:
Kruid de kip: zout, peper, paprikapoeder en tijm per filet.
Bak de groenten: fruit de ui en knoflook 2-3 minuten in olijfolie in een pan. Voeg de paprika en courgette toe en bak 5 minuten tot ze gaar zijn.
Bak de kip: schuif de groenten aan de kant, voeg de kipfilets toe en bak ze 6-8 minuten per kant tot ze goudbruin en gaar zijn.
Bereid de romige saus: giet de slagroom en honing (indien gebruikt) erbij, roer en laat 3-5 minuten sudderen tot de saus indikt.
Serveer: schik de kip en groenten op borden, schep de saus erover en serveer warm.
Kipfilets, Kip met groenten, Eenvoudig kiprecept, Romige kip, Snel en gezond diner, Eiwitrijk recept
Bereid kipfilets met groenten en een romige saus in 30 minuten! Een makkelijk, gezond en eiwitrijk recept, perfect voor een snel en smakelijk diner.
