Wat redelijkerwijs te verwachten is
Mogelijke effecten moeten in de loop van de tijd worden overwogen en matig blijven bestaan.
- Hoest en keelpijn: matige gegevens (vooral voor honing) – kalmerend effect.
- Spijsvertering: beperkt en traditioneel bewijs – mogelijke vermindering van incidentele opgeblazen gevoelens.
- Ontsteking en gewrichten: voorlopige gegevens – licht en progressief comfort.
- Immuniteit: Beperkte gegevens – algemene ondersteuning van antioxidanten.
Er is geen snelle transformatie in zeven dagen aangetoond. Mogelijke voordelen worden geleidelijk opgebouwd, als ze zich voordoen.
Hoe je honing en kruidnagel consumeert
Eenvoudige brouwsel (1 portie)
- 4 tot 5 hele kruidnagels
- 1 theelepel rauwe honing
- 1 kopje heet water
- Laat de kruidnagels 5 tot 10 minuten in heet water trekken.
- Zeef en voeg de honing toe zodra de infusie iets is afgekoeld.
Gebruik: één kopje per dag, bij voorkeur warm, voor comfort.
Tips: Gebruik kruidnagels van voedselkwaliteit en rauwe honing om je enzymen te behouden.
