regelmatige inname van citrus samenhangt met een verbeterde vetstofwisseling en leverenzymniveaus. De natuurlijke zuurgraad helpt ook de urine-pH in een bereik te behouden dat minder vriendelijk is voor ongewenste bacteriën – een andere reden waarom veel mensen minder urinepijn ervaren wanneer ze dagelijks citroenwater drinken.
Wanneer je deze twee combineert, gebeurt er iets geweldigs: hydratatie ontmoet zachte reiniging.
Hoe maak je de komkommer-citroen detoxdrank (duurt minder dan 5 minuten)
Ingrediënten (1 grote portie):
1 grote biologische komkommer (bewaar de schil voor extra voedingsstoffen)
Sap van 2 verse citroenen
1–1,5 kopjes koud gefilterd water
Optioneel: een paar verse muntblaadjes of een snufje Himalayazout voor elektrolyten
Stapsgewijze voorbereiding:
Was de komkommer goed en snijd hem in stukken (je hoeft het niet te pellen als je biologisch bent).
Voeg de stukjes komkommer en koud water toe aan een blender.
Knijp de citroenen direct in de blender (verwijder de zaden indien nodig).
