Hydrateer het lichaam goed.
Het bloed circuleert beter wanneer het lichaam genoeg water krijgt. Goede hydratatie voorkomt plotselinge drukschommelingen.
Beperk de alcoholhoeveelheid in de avond.
Alcohol verwijdt de vaten. Het verkeer wordt steeds onregelmatiger. De nacht versterkt dit effect. Verminderd verbruik vermindert drukfluctuaties.
Houd de inspanningen ‘s nachts in de gaten.
Bepaalde gewoonten, zoals plotseling opstaan of zich inspannen tijdens een inspanning, verhogen de druk. Een rustigere routine in de avond vermindert deze pieken.
Zelfs als dit fenomeen indrukwekkend is, vormt het niet altijd een direct gevaar. Velen leven met een halsslagaderaneurysma zonder grote ongemakken. Symptomen sturen vooral waakzaamheid. Zodra de massa toeneemt of het ongemak zich herhaalt, wordt medisch advies nuttig. Een specialist kan de structuur van de ader analyseren en de druk meten. Hij kan ook geruststellen door de oorsprong van het probleem te specificeren.
