🍵Hoe maak je een hibiscusinfuus
Ingrediënten:
2 eetlepels gedroogde hibiscusblaadjes (of 1 zakje hibiscusthee)
2 kopjes kokend
water Optioneel: honing, citroen of kaneel voor de smaak
Methode:
Kook water en giet het over de gedroogde hibiscusblaadjes.
Laat het 5 tot 10 minuten trekken.
Uiten en geniet van warm, of laat afkoelen voor een verfrissende ijsthee.
🌺Hibiscus + laurierblaadjes + kaneel + kruidnagels + citroen + honingingrediënten🍯
:
1 eetlepel gedroogde hibiscusbloemen, 2 laurierblaadjes
, 1 klein kaneelstokje (of 1/2 theelepel gemalen kaneel),
3 tot 4 peulen
, 1 plakje citroen (aan het einde toegevoegd),
1 theelepel honing (optioneel, zodra de thee iets is afgekoeld) 500
ml water
Voorbereiding:
Kook het water en voeg hibiscusbloemen, laurierblaadjes, kaneel en kruidnagel toe.
Laat het 5 tot 7 minuten sudderen en haal het dan van het vuur.
Zeef en voeg het schijfje citroen toe.
Als het mengsel iets is afgekoeld, roer je de honing erdoor.
🌸Waarom is het bijzonder voordelig voor vrouwen?
Hormonale balans – hibiscus en laurierbladeren kunnen helpen de menstruatiecyclus te reguleren.
Vermindert krampen – deze combinatie heeft een ontspannend effect op de baarmoederspieren.
Detox en spijsvertering – kaneel en citroen ondersteunen de lever en het metabolisme.
Verbeter de bloedcirculatie – kruidnagels en hibiscus kunnen de gezondheid van het hart en de bloedcirculatie bevorderen.
Versterkt het immuunsysteem – rijk aan vitamine C en antioxidanten.
👉Samen vormen deze ingrediënten een natuurlijke en krachtige mix die de algehele gezondheid, energie en balans van vrouwen bevordert.
