Hoe lang duurt het voordat ik stabielere glucosewaarden opmerk?
Veel mensen zien soepelere waarden binnen 5–10 dagen dagelijks gebruik, met grotere verbeteringen rond week 3–4.
Kan ik het eten als ik al metformine of insuline gebruik?
Ja, maar begin klein en controleer je glucose vaker in de eerste week — de effecten kunnen zich opstapelen.
Zal het mijn tong paars maken?
Slechts tijdelijk! De kleur is binnen enkele minuten weggewassen en volledig onschadelijk.
Disclaimer:
Dit artikel is uitsluitend bedoeld ter informatieve doeleinden en is geen medisch advies. Paarse uien ondersteunen de metabole gezondheid, maar vervangen voorgeschreven medicatie niet. Raadpleeg altijd je arts voordat je je dieet verandert, vooral als je diabetes hebt, medicatie gebruikt of een medische aandoening hebt.
Je lichaam heeft gewacht op deze simpele paarse boost. Pak die uien tijdens je volgende marktbezoek — misschien ben jij wel de lekkerste gezondheidskeuze die je dit jaar maakt. 
