Eenvoudig, kleurrijk en gastronomisch eten kan onze dagen volledig veranderen. Minder overbewerkte voedingsmiddelen, meer fruit, groenten, peulvruchten, vis… En de energie komt vanzelf terug. Het is een beetje alsof je bijtankt voor een leuke ontsnapping: je beweegt verder, rustiger.
Lichtheid: het beste cadeau om jezelf te geven
Drager des regrets is om met een tas te lopen die veel te zwaar is. Herinneren dat je je best hebt gedaan, ademhalen, vooruitgaan… Dit is echt een opluchting. Hetzelfde geldt voor de kleine zorgen van het dagelijks leven: dingen in perspectief plaatsen, ademen, muziek opzetten waar je van houdt kan een hele dag transformeren.
Openstellen naar de wereld om het hart levend te houden
