Vitamines en voedingssupplementen
kopen 3. Versterkt het immuunsysteem
Studies suggereren dat carvacrol de replicatie van bepaalde virussen, waaronder stammen die in verband worden gebracht met griep en koortslipjes, kan vertragen, wat extra ondersteuning voor het immuunsysteem biedt.
4. Verlicht gewrichtspijn
Dankzij de ontstekingsremmende eigenschappen kan oregano natuurlijke verlichting bieden voor mensen die last hebben van gewrichtsstijfheid of af en toe zenuwpijn.
5. Balanceert gistniveaus
Oreganoolie is bijzonder effectief tegen overgroei van gisten, zoals Candida albicans, die interne disbalansen kunnen veroorzaken.
 Hoe je dagelijks oregano gebruikt
1. Kruidenthee
Laat verse of gedroogde oreganobladeren 5-10 minuten in heet water trekken. Deze rustgevende drank is vooral effectief na maaltijden of tijdens de koudere maanden.
2. Essentiële olie (voorzichtig gebruiken!)
Intern gebruik: Gebruik alleen voedselveilige oregano-essentiële olie en verdun deze altijd in plantaardige olie of neem het in capsulevorm onder medisch toezicht.
Topisch gebruik: Meng Ă©Ă©n of twee druppels met een plantaardige olie zoals kokos- of olijfolie en breng het spaarzaam aan op kleine huidplekken (nooit pure of beschadigde huid).
Belangrijk: Raadpleeg altijd een zorgverlener voordat u oreganoolie inwendig gebruikt.
Alleen ter illustratie.
Conclusie
Oregano is veel meer dan alleen een kruidenmiddel: het is een krachtig natuurlijk middel met een lange traditie en groeiende wetenschappelijke ondersteuning. Verstandig gebruikt kan het een waardevol bezit worden voor je holistische gezondheid.
