Natuurlijke energie: Perfect om het herstel voor of na de training te bevorderen.
Hoe je je kunt voorbereiden:
- Mix 1 rijpe banaan met 1 kopje naturel yoghurt.
- Voeg 1 eetlepel chiazaad toe.
- Als je wilt, kun je het zoeter maken met honing of een snufje kaneel.
Gebruiksaanwijzing: Perfect na een wandeling, lichte lichaamsbeweging of als energieboost.
