1. Groene thee
Groene thee wordt vaak genoemd vanwege zijn antioxiderende en antibacteriële eigenschappen. Sommige studies geven aan dat regelmatige consumptie de verspreiding van de Helicobacter pylori-bacterie kan vertragen en kan helpen ontsteking van het maagslijmvlies te verminderen.
De catechine die het bevat wordt verondersteld een belangrijke rol te spelen in deze actie, omdat het het lichaam helpt de bacteriën effectiever te bestrijden.
2. Cranberrysap
Rijk aan antioxidanten, staat cranberrysap bekend om zijn spijsverteringsvoordelen. Er wordt gezegd dat het de darmtransit bevordert en helpt voorkomen dat bepaalde bacteriën zich aan de maagwand hechten.
Het wordt over het algemeen aanbevolen om ‘s ochtends een glas verse cranberrysap zonder toegevoegde suikers te drinken.
In deze context wordt zwarte komijn ook genoemd vanwege zijn spijsverteringskwaliteiten. Het zou de eliminatie van de Helicobacter pylori-bacterie bevorderen en als gastroprotectant werken. De zaden kunnen over gerechten worden gestrooid, maar het eten ervan wordt niet aanbevolen voor zwangere vrouwen.
