Desondanks waarschuwen experts dat slaaphoudingen niet star moeten zijn en dat veranderingen belangrijk zijn. Het is belangrijk om de houding te kiezen die de beste slaapkwaliteit biedt. Als je bijvoorbeeld moeite hebt met in slaap vallen, probeer dan op je rug te slapen met een kussen onder je knieën. Bovendien is de slaaphouding niet de enige factor die de slaapkwaliteit beïnvloedt. Het is belangrijk om een regelmatig slaapritme te hebben, telefoons en laptops voor het slapengaan te vermijden en een ontspannen en comfortabele slaapomgeving te creëren.
Samenvattend kan slapen op je linkerzij veel verrassende voordelen bieden voor je algehele gezondheid, waaronder het verbeteren van de werking van je milt en lymfestelsel, het voorkomen van nachtelijke brandend maagzuur en vroegtijdige rimpels, het helpen verwijderen van gifstoffen en verontreinigingen uit je lichaam, en het verbeteren van de bloedcirculatie bij zwangere vrouwen. Het is echter belangrijk om de houding te kiezen die de beste slaapkwaliteit biedt en een ontspannen en comfortabele slaapomgeving te creëren om goede slaap, gezondheid en rust te garanderen
