Soms is wat je drinkt de grootste boosdoener. Veel water of dranken drinken zoals koffie, thee of alcoholische dranken stimuleert de nieren. Deze vloeistoffen werken als natuurlijke diuretica, waardoor het lichaam ze sneller uitscheidt. Het resultaat: eindeloze toiletbezoekjes.
Een tip: als je merkt dat je vaker naar het toilet gaat, noteer dan wat je drinkt en hoe vaak. Dit kan veel dingen verklaren.
Te veel suiker: wat als het diabetes was?
Frequent plassen kan ook in verband worden gebracht met hoge bloedsuikerspiegels. In het geval van diabetes, vooral type 2, probeert het lichaam glucose via de urine af te scheiden. Dit mechanisme kan leiden tot constante dorst, ongebruikelijke vermoeidheid en onverklaarbaar gewichtsverlies. Als je meer dan één van deze symptomen hebt, ga dan naar een arts.
Urineweginfecties: wanneer de blaas alarm afgaat.
Bij vrouwen zijn urineweginfecties een veelvoorkomende oorzaak van frequent en overvloedig plassen, waaronder maar niet beperkt tot. Ze gaan vaak gepaard met branderig gevoel, pijn of een dringende behoefte om te plassen… zelfs als de blaas bijna leeg is. Snelle behandeling is essentieel om te voorkomen dat de infectie zich naar de nieren verspreidt.
Medicijnen en bijwerkingen: een vaak onderschat effect
Sommige behandelingen, vooral voor hypertensie, gebruiken diuretica. Hun rol is het verhogen van de urineproductie, wat helpt om overtollig zout of water te verwijderen. Het is normaal om in dit geval vaker naar het toilet te gaan, maar het is verstandig om je ervan bewust te zijn om onnodige zorgen te voorkomen.
Prostaat, stress, nieren… Andere mogelijkheden om te verkennen
