Uw 30-daagse suikereliminatieprogramma
| Week | Ochtenddrankje | Een drankje voor het zuiden | Avonddrankje |
|---|---|---|---|
| 1 | Heet water met citroen | Komkommer-citroenwater | Kamille |
| 2 | Azijnwater | Groene thee | Kaneel en kruidnagel |
| 3 | Knoflook- en citroenthee | kokoswater | Saliethee |
| 4 | Appelciderazijn + een snufje kaneel | Yerba mate of groen | Kamille |
De meeste mensen zien een daling van 15 tot 40 punten in hun nuchtere bloedsuikerspiegel, en de postprandiale bloedsuikerpieken nemen binnen 3 tot 4 weken aanzienlijk af.
Dit artikel is uitsluitend bedoeld ter informatieve doeleinden en vormt geen medisch advies. Raadpleeg altijd je arts voordat je nieuwe dranken aan je dieet toevoegt, vooral als je diabetesmedicatie gebruikt. Deze dranken kunnen je bloedsuikerspiegel aanzienlijk verlagen en het kan nodig zijn om je dosering aan te passen.
Je hebt geen extra pil nodig. Je hebt het juiste drankje op het juiste moment nodig.
Begin morgenochtend met wat jou het gelukkigst maakt (de meeste mensen kiezen water met appelciderazijn omdat dat het snelst werkt). Over 30 dagen kijk je op je meter en heb je een glimlach op je gezicht.
Welke drank proef je als eerste? Deel je keuze in de reacties, geef je leeftijd aan – laten we belangrijk voor elkaar zijn. Deel het met die persoon om wie je geeft en die nog steeds bang is voor zijn leeftijd. Eén drankje kan alles veranderen.
Je kunt het. Eén slok tegelijk.
