Elegant ouder worden draait niet alleen om beweging, een evenwichtig dieet of huidverzorgingsroutines. Het gaat vooral om het beschermen van je mentale en emotionele gezondheid. Na je zestigste kunnen de mensen met wie je tijd doorbrengt een grotere impact hebben op je welzijn dan je je misschien realiseert. Hoewel familie, vrienden en verzorgers belangrijk zijn, kunnen sommige relaties je energie stilletjes wegzuigen, stress verhogen en zelfs je fysieke gezondheid beïnvloeden. Hier zijn drie soorten mensen die je beter kunt vermijden als je elegant ouder wilt worden.
1. De chronische klagers
Iedereen heeft wel eens een slechte dag, maar sommige mensen lijken constant in negativiteit te leven. Chronische klagers focussen zich op problemen zonder naar oplossingen te zoeken en bekritiseren constant anderen. Tijd met hen doorbrengen kan je een leeg, angstig en emotioneel uitgeput gevoel geven. Na je zestigste zijn je energie en veerkracht niet meer wat ze waren. Jezelf beschermen tegen constante negativiteit is essentieel. Omring jezelf in plaats daarvan met mensen die je opvrolijken, aanmoedigen en je aan het lachen maken.
