Jodium vind je al in veel dagelijkse voeding, zoals:
-
vis en zeevruchten
-
zuivel
-
eieren
-
gejodeerd zout
-
sommige graanproducten (afhankelijk van regio en product)
B. Waarom mensen extra jodium slikken
Veel supplementen bevatten jodium, vooral producten die beloven:
-
“schildklierondersteuning”
-
“snellere stofwisseling”
-
“vetverbranding”
-
“hormoonbalans”
Daarnaast bevatten zeewierproducten (zoals kelp) vaak extreem hoge hoeveelheden jodium. Mensen denken dat “natuurlijk” automatisch veilig is, maar bij jodium is dat niet altijd zo.
C. Wat er gebeurt als je te veel jodium binnenkrijgt
Wanneer je lichaam te veel jodium krijgt, kan de schildklier:
