Het aminozuur tryptofaan, dat in bananen voorkomt, wordt door het lichaam omgezet in het gelukshormoon serotonine, waardoor je je gelukkiger en zorgelozer voelt.
3. Bananen bevorderen de spijsvertering
Bananen bevatten veel goede vitaminen en mineralen, evenals gunstige bacteriën die helpen je darmflora gezond te houden, wat op zijn beurt je spijsvertering stimuleert.
