🍅 Tomaten
-
Rijk aan lycopeen, goed voor de huid en hartgezondheid
-
Versterkt het immuunsysteem
-
Beschermt tegen veroudering
🥤 TIP: Zo verwerk je rode voedingsmiddelen dagelijks
📌 Voeg ze toe aan:
-
Smoothies en sappen
-
Ontbijtbowls met yoghurt of havermout
-
Salades of bijgerechten
-
Vers als snack
💡 Combineer met een scheutje citroen, een paar muntblaadjes of wat honing voor extra smaak én effect.
❤️ Conclusie
Rood is niet alleen de kleur van liefde en passie, maar ook van levenslust en gezondheid. Of het nu gaat om een glas rode wijn of een handjevol aardbeien: je lichaam zal je dankbaar zijn.
🍷 Gezondheid begint op je bord – en soms in je glas.
