🍓 Rode fruit- en groentesoorten: kleine krachtpatsers
Rood fruit en rode groenten zijn vaak rijk aan antioxidanten, vezels en vitaminen. Ze ondersteunen onder andere de hartgezondheid, het immuunsysteem, de huid en de spijsvertering.
Hier zijn de beste rode voedingsmiddelen om aan je menu toe te voegen:
🍉 Watermeloen
-
Hydraterend en dorstlessend
-
Rijk aan lycopeen (krachtige antioxidant) en vitamine C
-
Ondersteunt huid en hart
🍎 Granaatappel
-
Rijk aan antioxidanten
-
Verbetert hart- en hersenfunctie
-
Werkt ontstekingsremmend
🍊 Roze grapefruit
-
Stimuleert de stofwisseling
-
Versterkt het immuunsysteem
-
Rijk aan vitamine C en enzymen die reinigen
