Samenvatting
De juiste slaaphouding is cruciaal voor de gezondheid van de wervelkolom, de ademhalingskwaliteit en het algehele welzijn. Het bewust aanpassen van de houding van het lichaam, kussens en matras kan het slaapcomfort aanzienlijk verbeteren en daarmee de kwaliteit van het dagelijks functioneren.
Zelfs kleine veranderingen, geleidelijk aangebracht, kunnen een merkbaar verschil maken en de ochtenden minder pijnlijk maken en de slaap herstellender.
