articles articles

Als het glas water wordt gegeven, staan ​​de woorden die je hoort op dezelfde pagina. Moeilijk wakker worden, een droge keel, nachtelijke krampen… Wat als een eenvoudig glas water uw slaap en welzijn zou kunnen verbeteren? Het vochtgehalte zal echter een deel van de tijd in de toekomst plaatsvinden. Waarom raken we ‘s nachts uitgedroogd? … Lire plus

« Honderd miljoen dollar, » zegt hij met een brede glimlach. « Ze zijn van jou, als je deze kluis opent. » De kamer barstte in lachen uit. Vijf mannen in maatpakken stonden in de buurt. Ze lachten te hard, te lang. Eén veegde tranen uit de hoeken van zijn ogen. Een ander schudde ongelovig zijn hoofd. Voor hen … Lire plus

 Reinig je lever, galwegen en bloedvaten met deze eeuwenoude remedies  Herstel je slaap, verbeter je welzijn en zuiver je lichaam van gifstoffen Een gezonde lever en zuivere bloedvaten zijn de sleutel tot een energiek lichaam, een stralende huid en een goede nachtrust. Gelukkig bestaan er oude, beproefde recepten die je lichaam op een natuurlijke manier helpen reinigen … Lire plus

Cannoli zijn iconische Siciliaanse lekkernijen: knapperige deegrolletjes gevuld met romige banketbakkersroom. Dit recept brengt je de authentieke smaak van Italië, perfect voor een feestelijk dessert of gewoon als heerlijke traktatie!   Ingrediënten Voor het cannoli-deeg:  250 g bloem   30 g suiker   30 g boter   1 ei   50 ml droge witte wijn   1 snufje zout   Olie om te frituren  Voor de banketbakkersroom:  500 … Lire plus

Wakker worden rond 3 uur ‘s nachts kan frustrerend, onrustig en vreemd genoeg hardnekkig aanvoelen. Je kijkt op de klok, draait je om en ineens ben je klaarwakker. Het goede nieuws is dat wakker worden op dit uur niet automatisch betekent dat je volgende dag verpest is. Het belangrijkste is hoe je reageert in die … Lire plus

(voorkomen bloedstolsels en beschermen de bloedvaten tegen atherosclerose) BEWAAR HET zodat je het niet kwijtraakt. Tomaten voorkomen bloedstolsels in het cardiovasculaire systeem. Het blijkt dat tomaten (net als aspirine) het bloed verdunnen en (in tegenstelling tot aspirine) geen bijwerkingen hebben. Champignons verdunnen het bloed en verlagen het cholesterol. Cranberries, viburnum en duindoorn helpen ook het … Lire plus

Ingrediënten: Voor het deeg: 1 ei 75 gram suiker 150 gram bloem Animo citroen 1 zakje vanilline 80 ml melk hete 80 ml plantaardige olie 8 gram van gist Geschaafde amandelen naar smaak Voor de citroencrème: 150 ml melk 2 eetlepels suiker 1 eetlepel zetmeel maïs Citroenschil Sap van een halve citroen 1 geel Voor … Lire plus

Soms kunnen de eenvoudigste en meest ongebruikelijke vragen informatie aan het licht brengen waar we zelden bij stilstaan. Stel je dit scenario voor: je mag  maar één voedselsoort rauw eten  :  ei, pasta, aardappel, knoflook, taugé of pompoen. Het lijkt misschien een triviale uitdaging, maar je instinctieve keuze kan subtiele aspecten van je persoonlijkheid weerspiegelen, hoe je met … Lire plus

Elk gezin heeft zijn eigen rituelen, en die van ons draaiden om het zondagse diner. Nadat mijn vader drie jaar geleden overleed, zorgde mijn moeder ervoor dat we elke week bij haar thuis samenkwamen, wat er ook gebeurde. Die maaltijden waren niet alleen bedoeld om samen te eten – het was haar manier om papa … Lire plus

Een neuroloog heeft een strenge waarschuwing gepubliceerd aan iedereen die drie specifieke supplementen slikt. Een overdosis ervan kan gevaarlijke schade aan de gezondheid toebrengen. Supplementen worden steeds gebruikelijker en volgens de BBC gebruiken meer dan 74% van de Amerikanen en tweederde van de Britten deze tabletten om hun gezondheid te verbeteren. Als u echter een … Lire plus