Rijpe bananen zijn zachter en makkelijker te verteren, maar bevatten minder resistent zetmeel en zijn daarom minder gunstig voor de darmflora.
Welke bananensoort past het beste bij jou?
Kies lichtrijpe bananen als:
Je moet je bloedsuikerspiegel onder controle houden.
Je doel is om af te vallen of je huidige gewicht te behouden.
u bent op zoek naar duurzamere energie
Je hebt een gevoelige maag voor zoet fruit.
Kies bananen met bruine vlekken als
Geeft u de voorkeur aan een zoetere smaak?
Ik ben op zoek naar meer antioxidanten.
Je hebt fruit nodig dat makkelijk te verteren is.
Gebruik bananen in gebak, smoothies en zelfgemaakte desserts.
