Hoeveel kopjes koffie kun je per dag drinken om veilig te profiteren van de gunstige eigenschappen?
Overmatig koffiegebruik kan problematisch zijn: te veel cafeïne kan hartkloppingen, angst, angst en slaapproblemen veroorzaken. « 400 mg cafeïne per dag — ongeveer vier kopjes — wordt als veilig beschouwd voor de meeste volwassenen, » legde Dr. Wen uit in een interview met CNN. Sommige mensen moeten echter extra voorzichtig zijn, waaronder kinderen, zwangere vrouwen en mensen met hartziekten of het gebruik van bepaalde medicijnen.
