Dus, moet je drie eieren per dag eten?
Volgens verschillende voedingsdeskundigen wel, als het met onderscheidingsvermogen gebeurt. Drie eieren per dag kunnen deel uitmaken van een uitgebalanceerd dieet, vooral als je regelmatig beweegt en niet qua cardiovasculaire risico’s loopt.
Het geheim: varieer je dieet, kies kwaliteitseieren en luister naar je lichaam. Wat als je het niet elke dag wilt eten? Zelfs één ei per dag is genoeg om van hun voordelen te genieten.
Hoeveel eieren eet je per week?
Deel dit artikel met je dierbaren… Misschien geef je ze weer de smaak van ouderwets ontbijt!
