Wispelturige spijsvertering: verstoorde opname
Zelfs met een uitgebalanceerd dieet kan de opname van vitamines worden belemmerd als het spijsverteringsstelsel wordt verstoord. Opgeblazen gevoel, onregelmatig vervoer, spijsverteringsongemak… Zoveel duidelijke tekenen. Wat als de strepen op je nagels een secundair gevolg zijn van deze innerlijke onbalans?
Focus op vezels, eenvoudige voedingsmiddelen en luister naar de signalen van je lichaam.
Een slechte gewoonte: nagels bijten
Het lijkt misschien triviaal, maar nagels bijten beschadigt hun matrix, wat aanhoudende strepen of zelfs infecties kan veroorzaken. Dit gebaar, vaak gekoppeld aan stress of verveling, verzwakt de structuur van de nagel zelf.
Amerikaanse nagellak of stressmanagementoefeningen kunnen op de lange termijn helpen om van deze gewoonte af te komen.
Welwillende aandacht voor het dragen
van verticale strepen op de nagels zijn vaak onschuldig, maar ze zijn er nooit zonder reden. Of het nu stress, tekort of spijsverteringsdisbalans is, ze zijn een uitnodiging om meer naar je lichaam te luisteren.
Dus, de volgende keer dat je ze opmerkt, stel jezelf dan deze simpele vraag: wat heb ik vandaag echt nodig?
Dank aan iedereen die deze regels zal lezen
