De geur van rozemarijn kan het geheugen met 75% verbeteren.
Sommige mensen steken veel moeite in het onthouden van belangrijke taken of informatie, of dat nu via geheugenoefeningen, geheugenverbeterende medicijnen of bergen agenda’s en to-dolijstjes is. Hoewel technologie ons veel tools heeft gegeven waar we op kunnen vertrouwen, trainen de meeste daarvan de hersenen niet om beter te onthouden. In plaats daarvan vergemakkelijken ze het vergeten, wetende dat deze tools informatie opslaan zonder dat de hersenen er iets mee hoeven te doen.
Er is echter een betere oplossing, en die begint in uw voorraadkast.
Romero, als een herinnering
Rozemarijn wordt al millennia gebruikt om de alertheid te verhogen en het langetermijngeheugen te verbeteren. Er zijn aanwijzingen dat het al op oude Griekse universiteiten werd gebruikt. Zelfs Shakespeare noemt de eigenschappen ervan in zijn toneelstuk « Hamlet ».
in 2003 toonden onderzoekers van de Northumbria Universiteit in Newcastle aan dat de geur van rozemarijn verband hield met ‘een betere algehele geheugenkwaliteit en secundaire geheugenfactoren’
In 2012 slaagden wetenschappers er eindelijk in om de cognitieve eigenschappen van het kruid wetenschappelijk te verklaren (2). Dit is wat ze ontdekten…
In een nieuwe studie werden 20 mensen geobserveerd tijdens het uitvoeren van aftrekoefeningen, visuele verwerkingstaken en andere tests. Hun stemming werd gemeten voor en na blootstelling aan de geur van rozemarijn op de werkplek, en er werden bloedmonsters afgenomen.
In totaal deden 66 personen mee aan het onderzoek en werden willekeurig toegewezen aan een kamer met de geur rozemarijn of een kamer zonder de geur.
De resultaten toonden aan dat deelnemers die werden blootgesteld aan een kamer met rozemarijngeur 60% tot 75% beter presteerden in het herinneren van gebeurtenissen en het uitvoeren van taken op specifieke tijdstippen, en ook informatie sneller onthielden dan deelnemers die werden blootgesteld aan een kamer zonder geur. Dit toont duidelijk een verbeterd geheugen bij veel mensen aan.
