Hoe herken je een toxisch persoon op tijd?
- Luister naar je lichaam en emoties – ongemak is een waarschuwing.
- Let op patronen, niet op individuele situaties.
- Vraag jezelf af: voel ik me beter of slechter na contact met deze persoon?
- Praat met iemand die je vertrouwt – een extern perspectief kan erg nuttig zijn.
- Stel grenzen zonder je schuldig te voelen.
Je hoeft jezelf niet uit te leggen of te rechtvaardigen om weg te lopen van een relatie die je pijn doet.
Tot slot is het de moeite waard om te onthouden
Toxische mensen schreeuwen niet altijd. Soms glimlachen ze terwijl ze langzaam je kracht ondermijnen. Verwar nooit nabijheid met liefde of gewoonte met een gezonde relatie.
Wie echt van je houdt en je respecteert, laat je je niet minder, schuldig of ontoereikend voelen. Je hebt het recht op relaties die je steunen, niet je vernietigen.
