-
Je vergelijkt jezelf constant met anderen
« Kijk hoe X het beter doet dan jij », « Die-en-die, hij maakt zijn ouders in ieder geval trots. » Wanneer de vergelijking achtergrondgeluid wordt, ga je geloven dat je nooit opgewassen bent tegen de taak. Successen verliezen hun karakter: we zien alleen wat ontbreekt. Onder deze omstandigheden wordt het een uitdaging om je legitiem of gewoon « genoeg » te voelen.
-
Je lichaam is al lang een bron van schaamte
Opmerkingen over gewicht, haar of kleding, soms gepresenteerd als humor, zijn diep geprent. Als je uiterlijk vaak is bekritiseerd, is het mogelijk dat je relatie met de spiegel complex is geworden: gebreken en imperfecties lijken alle ruimte in beslag te nemen. Leren zachtjes met je lichaam te praten wordt een echte uitdaging… maar ook een prachtige renaissance.
