Waarom dit zo intens kan aanvoelen
In rouw werkt ons brein constant aan verwerking. Dromen kunnen een plek zijn waar emoties een vorm krijgen die overdag te zwaar of te ingewikkeld is. Een droom kan:
-
je geheugen activeren met bijzondere helderheid
-
je een gevoel geven van “afscheid” dat je niet hebt gehad
-
je iets laten ervaren dat lijkt op verbinding en geruststelling
-
je pijn tijdelijk zachter maken door een vredig beeld
Veel mensen beschrijven dit soort dromen als troostend, ook al maakt het je misschien verdrietig zodra je wakker wordt. Het kan voelen alsof je even hebt mogen “nabij zijn”, en dat laat een indruk achter die dieper gaat dan woorden.
Hoe je ermee om kunt gaan
-
schrijf de droom op zodra je wakker wordt
-
noteer vooral het gevoel dat je erbij had
-
forceer geen betekenis; laat het gewoon bestaan
-
als het je rust geeft, beschouw het dan als een cadeau van je herinnering of je ziel
