Diabetes uit zich vaak op een sluwe manier en met weinig duidelijke symptomen. Veel mensen negeren kleine waarschuwingssignalen, maar ze vroeg detecteren kan het verschil maken. We bespreken 5 symptomen die het lichaam stuurt om je te laten weten: « Let op » zodat je actie kunt ondernemen voordat de situatie verslechtert.

1. Jeukende huid

Als je handen of voeten tintelen of gevoelloos zijn, kan dit een teken zijn van prediabetes. Te hoge bloedsuikerspiegels gedurende lange tijd kunnen de werking van kleine zenuwen verstoren, een aandoening die diabetische neuropathie wordt genoemd. Naast tintelingen kun je ook een branderig gevoel in je handen, armen of voeten voelen, of zelfs het gevoel dat de sokken onder je tenen zitten, ook al zitten ze er niet.

Vroege opsporing van prediabetes en passende behandeling kunnen de symptomen verlichten en het risico op diabetische neuropathie verminderen.

Een eenvoudige bloedtest kan aantonen of je prediabetisch bent. Er zijn verschillende soorten tests, dezelfde als die welke artsen gebruiken om type 2 diabetes te diagnosticeren. Welke optie is het beste? Praat met je arts en vraag of het tijd is om actie te ondernemen.

2. Onbedoeld gewichtsverlies

Je voelt misschien meer honger dan normaal, maar je valt toch moeiteloos af. Dit komt doordat de suikers in het dieet niet in de cellen terechtkomen, waar ze als brandstof worden gebruikt. Je lichaam begint dan opgeslagen vet en spieren te verbranden, wat kan leiden tot gewichtsverlies dat je niet had verwacht.

3. Wazig zicht

Als de bloedsuikerspiegel hoog blijft, kan dit tijdelijk de vorm van de lens van het oog veranderen, waardoor het moeilijk wordt om te zien. Schommelingen in de bloedsuikerspiegel kunnen ervoor zorgen dat de lens opzwelt, waardoor het moeilijk wordt om scherpte te zien en het beeld wazig of licht vervormd wordt.

Deze veranderingen gaan meestal gepaard met schommelingen in de bloedsuikerspiegel, en wazig zicht kan een van de eerste tekenen zijn dat het lichaam moeite heeft om deze niveaus stabiel te houden. Het negeren hiervan kan leiden tot type 2 diabetes en, erger nog, langdurige gezichtsproblemen.

4. Ongebruikelijke vermoeidheid

Een constant gevoel van uitputting kan een duidelijk teken zijn dat je bloedsuikerspiegel uit de hand loopt. Wanneer het lichaam insuline niet goed kan gebruiken, heeft het moeite om suiker om te zetten in energie, wat vermoeidheid of uitputting veroorzaakt, zelfs na een lange slaap.

En het is niet alleen je lichaam dat het voelt. Je geest kan ook overweldigd raken, waardoor het moeilijk wordt om je te concentreren of je dagelijkse takenlijst af te ronden.