Slaapstoornissen en aanhoudende angst
Verstoorde slaap kan wijzen op een diepere disbalans. Frequent ontwaken, zeer lichte slaap, nachtelijke hartkloppingen of moeite met in slaap vallen ondanks vermoeidheid gaan vaak gepaard met een staat van angst of diffuse malaise.
Wanneer deze stoornissen zonder duidelijke reden verschijnen en langdurig aanhouden, mogen ze niet worden genegeerd. Een afspraak met een arts helpt om de oorsprong van deze symptomen te begrijpen en te voorkomen dat ze erger worden.
Kortademigheid bij eenvoudige gebaren
Kortademigheid bij het klimmen van een paar treden, gebrek aan lucht tijdens het praten tijdens het lopen, of moeite voelen met ademhalen bij minimale inspanning is niet normaal als het niet deel uitmaakt van je gewoonten.
Dit type kortademigheid kan erop wijzen dat het lichaam moeite heeft met het goed afvoeren van zuurstof. Wanneer het plotseling verschijnt of heftiger wordt, is het een waarschuwingssignaal dat zeer serieus genomen moet worden.
