Wanneer het hart onregelmatig begint te kloppen, is het gebruikelijk dat iemand zich duizelig, zwak, koud zweet of een intense druk op de borst voelt. Op dat moment kan een simpele techniek waardevolle seconden opleveren: krachtig en herhaaldelijk hoesten.
Hoe doe je dat?
- Haal diep adem.
- Hoest dan krachtig, alsof je iets uit je longen probeert te persen.
- Herhaal dit elke 2 seconden en houd het ritme aan.
Deze vorm van hoesten verhoogt de druk in de borstkas en helpt de bloedtoevoer naar de hersenen op gang te houden. Het is geen geneesmiddel, maar het kan de bloedsomloop lang genoeg in stand houden om hulp in te roepen of jezelf in veiligheid te brengen.
2. Oefen druk uit op het juiste punt op de borst.
In sommige gevallen, wanneer het hart begint te falen, kan een snelle mechanische stimulatie helpen om een onregelmatige hartslag weer op gang te brengen. Deze manoeuvre staat bij specialisten bekend als een « noodberoerte ».
Hoe doe je dat?
- Houd je hand gesloten en zoek het midden van je borstkas op, net boven het borstbeen.
- Geef een stevige, niet-gewelddadige klap, maar wel krachtig genoeg om een prikkel te genereren.
- Het mag slechts eenmaal en als uiterste maatregel worden gedaan, wanneer u symptomen van een dreigende hartstilstand ervaart (krachtverlies, wazig zien, ademhalingsmoeilijkheden).
Deze klap kan het hart helpen een stabieler ritme te vinden, terwijl u professionele hulp inschakelt.
