Gezonde alternatieven ter ondersteuning van de schildklier
In plaats van bovenstaande producten kun je kiezen voor voedzame, natuurlijke voedingsmiddelen die het lichaam ondersteunen:
- Gekookte groenten, vooral kruisbloemigen met mate
- Verse fruitsoorten
- Magere eiwitten: vis, kip, peulvruchten
- Volkorengranen, eventueel glutenvrij
- Noten en zaden – vooral seleniumrijke paranoten
- Kruidentheeën en voldoende water
Slotgedachten
Voeding kan een grote invloed hebben op hoe je je voelt wanneer je hypothyreoïdie of een ander schildklierprobleem hebt. Door bewust te kiezen voor voeding die je hormoonbalans ondersteunt en de 19 genoemde voedingsmiddelen te vermijden of te beperken, kun je je energieniveau verbeteren en je stofwisseling helpen stabiliseren.
